【心輔中心】歡迎報名「110年情感教育團體-正念覺察與練習」
心輔中心將開設正念認知取向的八週紓壓團體，歡迎報名參加。
MBCT（正念認知療法）由英國牛津大學馬克威廉斯教授、英國劍橋大學約翰蒂絲岱教授，和加拿大多倫多大學的辛德西格爾教授三位創立，透過八週及正念日的體驗學習，培育專注力與覺察力，提升身心覺知及紓壓能力，進而練習活在當下、照顧自我與他人、培養合適的人際與工作關係，安排符合意義感與價值觀的生活。
＊團體名稱：正念認知取向八週紓壓團體
＊活動日期：
說明會：110/03/15(一)18:30~20:00；
八週團體：110/04/15~110/06/10，週四14:00~16:30；
正念日：110/05/29(六)9:30~16:30。
＊內容簡述：透過正念練習，培養專注、覺察、接納、不評判的態度，照顧自己與生活。 (詳細內容請看團體介紹頁面：https://scc_osa.ntu.edu.tw/board/detail/sn/109)
＊進行方式：八週團體，以實際練習與討論為主
＊招生人數：8-12人 ＊地點：心輔中心一樓多功能教室
＊帶領人：洪千惠臨床心理師 (台大心輔中心心理師、牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT) 教師培訓四階完訓)
＊協助帶領人：吳玫瑩諮商心理師 (台大心輔中心心理師) ＊報名方式：請至心輔中心團體報名系統線上報名
＊報名時間：2021/02/08~2021/03/08，若超過12名，依可承諾全程參與者優先錄取。
＊無法參與03/15說明會者視同放棄資格，敬請見諒。
＊僅希望參與說明會認識正念觀念者，或希望候補團體者，請至中心團體報名系統填寫 <正念認知取向八週紓壓團體-說明會講座暨候補專區>報名表，報名參與03/15說明會。
＊填寫報名表不代表報名成功，參與說明會後需完成個別會談，04/08以寄信方式通知錄取成員。